Стало известно, кому нельзя есть селедку
29 февраля 2024, 10:28
Селедка — полезный продукт, но некоторым людям эту рыбу употреблять категорически запрещено. Сайт Belnovosti.by рассказал о полезных свойствах селедки и кому ее есть нельзя, сообщает Sports.kz.
Польза и вред селедки
В селедке в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.
Они оказывают противовоспалительный эффект, повышают уровень хорошего холестерина, улучшают текучесть крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Здоровому человеку умеренное употребление селедки вреда не принесет. Противопоказан этот продукт людям с гипертонией, болезнями почек и склонностью к отекам.
Селедка содержит много соли, которая задерживает жидкость, повышает давление и вызывает отеки.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот «король фруктов» несовместим с алкоголем. Зато отлично сочетается с курицей и говядиной
22 сентября 2024, 12:49Питание
Эту ягоду признали афродизиаком — повышает либидо. Содержит две суточные нормы витамина C и её лучше есть с кожурой
22 сентября 2024, 12:46Питание
Назван лучший для здоровья чай в пакетиках — и это не «пирамидки». Не теряет вкус и безопасен
22 сентября 2024, 12:29Питание
Этот продукт наполнен фосфором и натрием — не уступает рыбе и дешевле в разы. Положительно влияет на работу почек
22 сентября 2024, 11:15Питание