Стало известно влияние трех чашек кофе в день на ЖКТ
6 августа 2024, 15:21
Избыток кофе в рационе может спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
«Сколько можно: безопасное для костей и зубов количество кофе», — гласит заголовок статьи на сайте Kubnews.ru.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его пьют миллионы людей каждый день, но мало кто задумывается о том, как он влияет на организм. В этой статье портал рассмотрел влияние трех чашек кофе в день на желудочно-кишечный тракт.
Во-первых, стоит отметить, что кофе содержит кофеин — вещество, которое стимулирует центральную нервную систему и повышает уровень адреналина в крови. Это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Однако при умеренном потреблении (до трех чашек в день) эти эффекты обычно незначительны.
Не стоит забывать и о том, что кофе обладает мочегонным действием. Это значит, что он увеличивает количество выделяемой мочи и может привести к обезвоживанию организма. Поэтому важно пить достаточное количество воды в течение дня.
Ранее ученые выяснили, что кофе может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Это связано с содержанием кислот в напитке. Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, то лучше ограничить потребление кофе или перейти на кофе без кофеина. Иначе боли в области живота и диарея могут стать вашими верными спутниками.
Врачи-гастроэнтерологи не исключают, что ароматный напиток может способствовать развитию гастрита и язвенной болезни желудка. Это происходит из-за того, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, которая может повредить слизистую оболочку.
У некоторых людей крепкий кофе (эспрессо, например) может вызывать запоры. Это связано с тем, что кофеин оказывает стимулирующее действие на мышцы кишечника и замедляет процесс пищеварения. Если у вас есть проблемы с запорами, то лучше ограничить потребление кофе или перейти на кофе без кофеина.
Ну и последнее неприятное известие — натуральный кофе может вызывать изжогу. Это происходит из-за того, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, которая может подняться вверх по пищеводу и вызвать неприятные ощущения.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 сентября, 2024
- 00:39Питание Врач посоветовал чаще есть артишоки — вот в чем дело
- 00:30Питание Нутрициолог развеяла популярный миф об алкоголе
- 00:28Питание Названо опасное свойство грейпфрута
- 9 сентября, 2024
- 23:43Питание Этот продукт снижает давление, укрепляет суставы и убивает инфекции — стоит есть 100 грамм в день. Содержит калий, магний и даже фтор
- 22:56Питание Названы опасные свойства меда
- 21:18Питание Кому стоит ограничить потребление овощей и фруктов — врач дала ответ
- 18:51Питание В каком виде картофель полезен и кому его лучше не есть
- 18:35Питание Стало известно о неожиданной опасности блюд из сырого мяса и рыбы
- 17:12Питание Названы негативные последствия употребления яблок
- 15:53Питание Нутрициолог из Гарварда назвала продукт номер один, который никогда не нужно покупать в магазине