Существуют ли «гены стройности» — ученые провели исследование

Ученые выяснили, что некоторым людям похудение дается легче, чем другим, сообщает Sports.kz.

Результатами нового исследования в своем телеграм-канале делится врач-эндокринолог Зухра Павлова.

«Новое исследование выявило набор из 14 генов, наличие которых помогает быстрее сбрасывать вес. Подтвердили это экспериментально.

Добровольцы на протяжении двух месяцев должны были заниматься бегом по полчаса три раза в неделю. При этом ели они то же самое, что и обычно, образ жизни больше никак не меняли. В результате люди с наибольшим количеством „генов стройности“ сбросили больше всего веса — до 5 кг; те, у кого нужных генов не оказалось, похудели в среднем на 2 кг.

Что это за гены такие? Исследователи разделили их на две группы:

1) Связанные с питанием, ожирением и энергетическим метаболизмом — SOD2, FGF5, TBX3, COL1A1, SMAD3, HCP5, CPT1B и PARGC1A. Последний оказался самым значимым во всем исследовании. Его носители сбросили больше всего килограммов.

2) Связанные с интеллектом и психологическими состояниями (существует тесная связь между депрессией и ожирением) — CHRNA5, VRK2, LIN28B, TDRD9 и POU3F2.

По оценке ученых, 37% потерянного веса были связаны непосредственно с физическими упражнениями и образом жизни, а 62% — с генами. Однако активность и правильное питание по-прежнему важны для здорового похудения. Без вмешательства они (гены) не раскроют свой истинный потенциал, и тогда не будет иметь значения, что у вас в ДНК», — пишет Павлова.

Даны пять советов для снижения веса