Точно забудете про онкологию. Врач назвал самый полезный перекус для людей от 50 лет
22 февраля 2024, 16:11
![Точно забудете про онкологию. Врач назвал самый полезный перекус для людей от 50 лет](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65d71de6a8a27.jpg)
Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыл, какой перекус является самым полезным для пожилых людей, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Точно забудете про онкологию: врач назвал самый полезный перекус для людей от 50 лет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
По его словам, если регулярно есть эти продукты, то можно значительно сократить риск развития не только онкологии, но и атеросклероз, артериальной гипертонии, сахарного диабета, рака толстой и прямой кишки.
Эксперт отмечает, что людям от 50 лет стоит чаще употреблять полезные продукты, а также кисломолочные напитки, каши и мюсли. Также очень полезно лакомиться фруктами и овощами. Например, чаще есть овощные салаты или нарезки, а также цельнозерновой хлеб или хлеб с отрубями.
По словам врача, такой перекус насытит организм всеми полезными микроэлементами — пищевыми волокнами, клетчаткой, витаминами, а также пробиотиками и сложными углеводами, передает портал «Кубанские новости».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов