Учёные выяснили, сколько кубиков сахара можно кидать в чай вообще без вреда для здоровья
19 декабря 2023, 16:29
Учёные из нидерландского Лейденского университета установили безвредную для здоровья дозу сахара в чае и кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
Они на протяжении 32 лет собирали данные о более чем трёх тысячах человек, которые всё это время пили любимые напитки с разным количеством сахара.
Так, в начале и конце исследования каждый из них прошёл комплексное обследование, а те, кто успел умереть, также «поучаствовали» в работе: учёные тщательно изучили причины их смерти. Примечательно, что, согласно изысканиям, любовь к чаю и кофе с сахаром практически не влияет на риск преждевременной смерти.
Однако речь идёт лишь о 2,5 грамма сахара — около двух кусочках рафинада. Причём это не относится к газировкам, содержание сахара в которых в десять раз больше и, как известно, может навредить здоровью.
«Защищает зрение и сердце, спасает от рака». Малышева назвала уникальный новогодний продукт
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание