«Улучшает работу мозга и снижает холестерин». Назван самый полезный шоколад для пожилых людей
26 января 2024, 23:43
Врач-диетолог Вера Масютина объяснила изданию «Кубанские новости», почему пожилым людям важно употреблять горький шоколад, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Назван самый полезный шоколад для пожилых: он улучшает работу мозга и снижает холестерин», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
По словам специалиста, этот продукт богат витаминами группы В, магнием, кальцием, калием и железом. Это отличный источник антиоксидантов — веществ, которые улучшают когнитивные способности мозга. В горьком шоколаде большое содержание теобромина, влияющего на здоровье клеток мозга. Это особенно важно для пожилых людей.
Помимо этого, употребление горького шоколада способствует стабилизации уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Наконец, этот продукт подавляет депрессию и помогает сохранять хорошее настроение.
Масютина советует съедать один кусочек шоколада в первой половине дня.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ученые нашли новые доказательства происхождения коронавируса Covid-19
21 сентября 2024, 11:47Здоровье
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье