В какой муке самое большое количество белка — правильный ответ удивит многих
17 марта 2024, 19:44
Многие хозяйки уверены в том, что внимания заслуживает только пшеничная мука, которая является самой ходовой и популярной, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Однако в ней нет ничего полезного.
Из-за особой обработки обычная мука является лишь источником быстрых углеводов. Увлечение данным продуктом приводит к набору веса и может стать причиной ухудшения общего состояния здоровья.
Однако есть и другие разновидности продукта, которые могут оказаться весьма полезными и ценными. К примеру, такая добавка к рациону может послужить прекрасным источником протеина.
В каком виде муки содержится самое большое количество белка?
Многих удивит данный факт, однако пальма первенства по праву принадлежит соевой муке, которая так любима веганами и вегетарианцами.
На сто граммов продукта приходится чуть менее 50 граммов протеина, что является уникальным показателем.
Соевая мука используется точно таким же образом, как и обычная.
На ее основе можно приготовить полезные блины, пышные оладушки и любую другую выпечку.
Это поможет оздоровить рацион и не допустить дефицита белка.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«От всех болезней». Этот продукт надо есть вместо конфет — содержит 23 вида аминокислот, устраняет изжогу и паразитов
23 сентября 2024, 00:55Питание
Этот овощ признан чемпионом по обилию полезных свойств — бета-каротина в нем больше, чем в моркови. Богат калием и магнием
23 сентября 2024, 00:42Питание
Названа самая полезная каша на воде — по содержанию белка равна киноа. Содержит фосфор, цинк и железо
23 сентября 2024, 00:04Питание
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание