Восемь лучших утренних напитков для диабетиков

Сайт HealthShots.com перечислил полезные напитки, употребление которых натощак поможет здоровью диабетиков, сообщает Sports.kz.

Теплая вода с лимоном

Стакан теплой воды с небольшим количеством лимона помогает в детоксикации и способствует контролю веса, что полезно для диабетиков.

Чай с корицей

Известно, что корица улучшает чувствительность к инсулину, поэтому ее добавление в чай может поможет регулировать уровень сахара в крови.

Сок горькой тыквы

Горькая тыква содержит соединения, имитирующие действие инсулина, что также поможет снизить уровень сахара в крови. Утренний прием может быть особенно эффективным.

Вода из пажитника

Семена пажитника богаты растворимой клетчаткой, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Вы можете замочить семена пажитника в воде на ночь и выпить воду утром.

Сок амлы

Амла представляет собой фрукт, богатый витамином С, который помогает регулировать уровень сахара в крови и укреплять иммунную систему, что имеет принципиальное значение для диабетиков.

Сок алоэ вера

Алоэ вера полезен для кожи, помогает при ранах. Он также оказывает гипогликемическое действие, поэтому употребление небольшого количества сока алоэ вера натощак поможет регулировать уровень сахара в крови.

Чай с базиликом

Листья базилика известны своими антидиабетическими свойствами, поэтому заваривайте свежие листья базилика в чай, что поможет вам контролировать уровень сахара в крови.

Зеленые смузи

Вы можете использовать зеленые овощи, такие как капуста или шпинат, с протеиновым порошком, чтобы приготовить полезный смузи. Помимо поддержания гидратации, он даст вам дополнительную клетчатку и питательные вещества. 

Семь причин, почему нужно выпивать стакан теплой соленой воды каждый день