Врач назвал самую опасную позу для сна
20 марта 2024, 23:20
Сон на животе вреден для здоровья человека, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.
Он оказывает сильнейшую нагрузку на организм, считает британский врач из Центра уменьшения сколиоза Тони Налда. По его словам, отдых на животе может привести к проблемам с сердцем и болям в пояснице.
«Эта поза для сна может затруднить глубокое дыхание, поскольку такое положение сжимает диафрагму. Надавливая на грудь, вы затрудняете циркуляцию крови. Более того, сон на животе оказывает дополнительное давление на позвоночник, что потенциально может привести к перенапряжению позвонков и окружающих мышц», — передает слова эксперта издание The Mirror.
Также сон на животе может вызвать мигрень, защемление нервов и другие неврологические проблемы с искривленной шеей и даже спровоцировать появление большого количества морщин на лице.
Как отметил специалист, сон на боку намного полезнее для здоровья. Он сохраняет естественный изгиб позвоночника и минимизирует нагрузку на суставы, а также улучшает работу сердца и уменьшает храп.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 14 мая, 2024
- 00:52Здоровье «Аптечка Бога». Названы самая полезная ягода, избавляющая от 99 недугов
- 00:52Здоровье Названа самая частая причина головокружения
- 00:49Здоровье Почему болит горло и как его лечить
- 00:12Здоровье Эти симптомы могут предсказать деменцию за годы до постановки диагноза
- 13 мая, 2024
- 23:48Здоровье Офисным работникам подсказали способ сохранить хорошую осанку
- 23:37Здоровье Почему при постоянном вздутии живота нужно обратиться к врачу
- 23:29Здоровье Защищает от инсультов и камней в почках. Этот сок нужно пить регулярно
- 22:57Здоровье Вызывает бессонницу, вредит сердцу и печени. Назван самый опасный напиток
- 22:43Здоровье Какое чувство люди теряют перед смертью?
- 21:19Здоровье Эксперты объяснили, почему нужно использовать затемнённые шторы во время сна