Врач назвала десять продуктов против ста болезней

Против многих болезней у каждого есть какое-нибудь средство в холодильнике, уверена врач из Германии Франциска Рубин. Она назвала 10 продуктов, которые позволят больше всего сэкономить на лекарствах, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

По словам немецкого натуропата Франциски Рубин (Franziska Rubin), некоторые продукты — настоящий кладезь полезных веществ. Они способны помочь противостоять многим болезням и серьезно сэкономить на лекарствах. В топ-10 самых полезных продуктов «против ста болезней» она включила овес, мед, имбирь, картофель, капусту, куркуму, растительные масла, лимон, соль и лук (чеснок). При этом многие из них будут целительными не только при употреблении внутрь, но и в виде компрессов или масок, пишет Focus.de.

«Любой, кто хочет предотвратить болезни или быстрее их вылечить, всегда должен иметь все эти продукты дома», — говорит Франциска Рубин.

По мнению врача из Германии, овсянка — универсальный продукт, который оказывает успокаивающее действие на кишечник, снижает уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, отруби овса полезны в качестве противоопухолевого средства, а овсяный чай помогает успокоиться и расслабиться. Имбирный чай, по словам врача, полезен для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями — он тоже снижает уровень сахара и холестерина в крови, стимулирует работу пищеварительной системы. Лук и чеснок тоже хороши в качестве защиты от болезней сердца и сосудов, поскольку снижают давление, вместе с тем они помогают в профилактике рака. Рубин рекомендует попробовать луковый суп и страдающим циститом — по её словам, они ощутят его антибактериальный эффект. Мёд с его дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами способен не только помогать при болезнях горла и бронхите, но и в виде повязок при проблемах с суставами. А мёд Манука эксперт назвала хорошим средством для заживления ран. Главное, считает специалист, чтобы мёд не потерял свои целебные свойства, а для этого его надо обязательно покупать у проверенных пчеловодов. Отварной картофель Франциска Рубин считает полезным для снижения артериального давления, а в виде сока — средством против изжоги. Большинство видов капусты «заводит» пищеварительную систему, обертывания же с капустными листьями помогают при артрозе. Куркума стала настоящей «суперзвездой» в качестве универсального противовоспалительного средства, говорит натуропат. Соль особенно пригодится зимой для профилактики ОРВИ — для ежедневных промываний носа и полосканий горла теплой соленой водой. Лимон обладает бактерицидным и антиоксидантным эффектом. «Классика — это кофе с лимоном против головной боли», — говорит специалист.

Однако Франциска Рубин предупреждает, что в ряде случаев альтернативных методов лечения никаких нет — например, при химиотерапии или операциях.