Врач предупредила о «жестокой расплате» за частое употребление кофе
28 июля 2024, 16:46
Диетолог Нурия Дианова предупредила, что частое употребление кофе может повлечь жестокую и долгую расплату, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
По словам специалиста, когда человек пьет этот напиток, он берет у организма энергию взаймы. Слова Диановой приводит «РИА Новости».
Диетолог отметила, что у пристрастившихся к кофе может страдать работа мозга и других органов, в частности желудочно-кишечного тракта. При наличии некоторых заболеваний бодрящий напиток и вовсе должен быть противопоказан, при ряде других — ограничен.
Так, особо осторожными стоит быть тем, кто страдает нарушением сердечного ритма, эрозивно-язвенной болезнью желудка или синдромом Жильбера. Кроме того, нельзя совмещать употребление кофе с приемом лекарств, так как это может снизить эффективность препаратов.
При этом какое количество кофе можно выпивать, зависит от метаболизма и других факторов. «Однако полностью здоровых людей, которые могли бы выпивать больше трех чашек в день и сохранять при этом здоровый сон, почти нет», — указала эксперт. Дианова считает оптимальным вариантом выпивать по две чашки кофе в день — утром и на полдник, когда энергоресурсы снижаются и можно простимулироваться.
При этом эксперт подчеркнула, что имеет в виду настоящий, качественный продукт, а не его дешевые заменители.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названа самая доступная из полезных сладостей — минимум сахара. Наполнена полифенолами и подавляет рост бактерий
8 сентября 2024, 14:35Питание
Назван самый богатый кальцием фрукт — 14 процентов суточной нормы. Нужен организму для здоровья костей и зубов
8 сентября 2024, 14:08Питание
Эти три продукта способны продлить молодость — богаты белком и восполняют коллаген
8 сентября 2024, 14:06Питание
- 8 сентября, 2024
- 14:35Питание Названа самая доступная из полезных сладостей — минимум сахара. Наполнена полифенолами и подавляет рост бактерий
- 14:08Питание Назван самый богатый кальцием фрукт — 14 процентов суточной нормы. Нужен организму для здоровья костей и зубов
- 14:06Питание Эти три продукта способны продлить молодость — богаты белком и восполняют коллаген
- 12:35Питание Назван самый полезный орех — ешьте по 150 граммов. Кладезь витаминов B1, B6, B12, C и PP
- 11:59Питание Эта еда уносит годы жизни даже при отказе от сахара и колбасы
- 11:49Питание Эти три неожиданных продукта снижают холестерин в крови за 24 дня
- 10:50Питание «Иначе зимой пожалеете». Пожилым необходим этот витамин сейчас — спасает от переломов и помогает ЖКТ
- 10:24Питание Этот продукт снижает сахар наравне с лекарствами — уникален во всем мире. Полезен для сосудов, мозга и кишечника
- 00:16Питание Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
- 17:07Питание Названы самые эффективные для снижения давления овощи