«Выводит токсины и продлевает жизнь». Названа лучшая сладость для пожилых людей

Гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рекомендовала пожилым людям заменить сладости на свежие фрукты, передает Sports.kz со ссылкой на Sporkp.ru.

По словам врача, они помогают справиться с недостатком сахара, но при этом содержат большое количество клетчатки, которая выводит токсины и продлевает жизнь.

«Когда мы едим фрукты, особенно сырые фрукты, то мы употребляем много клетчатки и это очень полезно. Считается, что грубые волокна клетчатки выводят токсины и это продлевает жизнь. Это даже отражено в научных исследованиях.

Необязательно есть какие-то заморские фрукты. Можно те, которые растут у нас. Яблоко — это, пожалуй, один из самых полезных фруктов. В нем есть полезные молекулы, которые выводят из нашего организма старые клетки и обновляют, омолаживают наши клетки», — сказала Ткачева изданию M24.ru.

Ученые назвали три самых полезных продукта для людей старше 60 лет