100-летняя долгожительница назвала шесть продуктов, которые помогают ей сохранять здоровье

Уроженка Нью-Джерси 100-летняя Мариам Тодд рассказала, какие продукты являются ключом к её долголетию, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.  

Несмотря на свой преклонный возраст, она не только продолжает водить машину, готовить, но и работает в мебельном магазине своих покойных родителей, основанном в 1929 году.

Мариам Тодд говорит, что всё дело в её образе жизни. В интервью Today она рассказала, что правильно питается, а большую часть еды выращивает в своём саду.

Женщина регулярно ест помидоры, перец, огурцы, жёлтую тыкву, кабачки и квашеную капусту. Мариам в свои 100 лет настолько здорова, что не была у врача уже три года. За это она благодарит свою диету.

Также Мариам Тодд избегает ультраобработанных продуктов и алкоголя, а из сладких угощений предпочитает более полезный вариант — тёмный шоколад.