Диетолог сообщила о вреде интервального голодания
3 февраля 2024, 19:31
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде интервального голодания, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
По ее словам, потеря веса при таком питании обусловлена в основном дефицитом в организме тех питательных веществ, минералов и витаминов, которые организм должен получать на регулярной основе из состава еды.
Врач добавила, что интервальное голодание не является эффективным. «Когда человек вернется к тому образу жизни, который вел до интервального голодания, он начнет стремительно набирать вес, и каждый потерянный килограмм приведет с собой как минимум еще два-три», — сказала она.
Врач посоветовала обращаться к квалифицированным специалистам в вопросах изменения режима питания и снижения массы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье
Этот продукт снижает холестерин и воспаления — его надо есть в сыром виде. Взрослым достаточно четырех граммов в день
21 сентября 2024, 00:52Здоровье