Достаточно ли вы пьёте воды? Простой тест покажет, обезвожен ли организм
5 июля 2024, 11:25
В жаркую погоду очень важно много пить, чтобы избежать опасного для жизни обезвоживания. Доктор Дана Бремс, подолог из Лос-Анджелеса, раскрыла простой трюк, который покажет, достаточно ли вы пьёте, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Просто зажмите кожу двумя пальцами на передней части ладони на несколько секунд и отпустите. Если кожа сразу же вернётся в нормальное положение, это означает, что организм достаточно увлажнён.
Тест измеряет эластичность кожи — как быстро она может вернуться в нормальное состояние после растяжения или сжатия.
Когда вы хорошо увлажнены, ваша кожа становится более эластичной и быстро возвращается к своей первоначальной форме после того, как вы её ущипнёте. С другой стороны, обезвоживание приводит к снижению эластичности кожи и более медленному возвращению её в нормальное состояние.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 июля, 2024
- 02:05Здоровье Названы пять анализов, которые надо регулярно сдавать женщинам
- 00:52Здоровье Эти три «чудо-ягоды» признаны самыми полезными — продлевают жизнь. Содержат витамин С, защищают сосуды и сердце
- 00:34Здоровье Почему вы регулярно просыпаетесь в три часа — причины и что с этим делать
- 00:28Здоровье Сколько раз в день нужно ходить в туалет для мочеиспускания
- 00:22Здоровье Названы главные ошибки при укусе клеща. Никогда не совершайте их
- 00:17Здоровье Что должно быть в домашней аптечке?
- 7 июля, 2024
- 23:43Здоровье Этот напиток надо пить после 50 лет — защитит от тромбов, сохранит здоровье сердца и сосудов. Его можно приготовить дома
- 22:38Здоровье Назван самый полезный напиток для пищеварения — и это не кефир. В день надо выпивать хотя бы один стакан — укрепит иммунитет
- 22:35Здоровье Что произойдет с человеком, если он будет пить молоко каждый день
- 19:41Здоровье Что произойдет с организмом, если выпивать по бокалу вина каждый день