Эксперты рассказали о лечебных свойствах обычной специи
17 января 2024, 17:48
Обычная специя помогает снизить артериальное давление, риск диабета и обладает рядом других преимуществ для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Речь идёт о корице, пишет Wales Online.
Специя доступна по невысокой цене, она имеет приятный запах и вкус. Эту пряность нередко добавляют в выпечку, кофе и другие напитки.
Помимо вкусовых качеств, корица богата антиоксидантами, которые, как показывают исследования, способны сбалансировать уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и предотвратить болезни сердца и деменции.
Учёные выяснили, что ежедневное употребление как минимум 1,5 грамма корицы (примерно ¾ чайной ложки) может снизить уровень триглицеридов, общего холестерина, плохого холестерина, ЛПНП и сахара в крови у людей с метаболическими заболеваниями.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван доступный продукт для профилактики деменции — в нём много витамина Е. Достаточно 45 граммов в сутки
9 ноября 2024, 16:40Питание
Раскрыт способ превратить сало в нежный деликатес — порадует даже самых избирательных гурманов
9 ноября 2024, 15:20Питание