Эта чудодейственная ягода поможет улучшить память и зрение после 40 лет
12 февраля 2024, 10:31
Научно доказано, что определенные продукты могут помочь в поддержании когнитивных функций организма, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Портал «ЗОЖ.news» сообщает, что после 40 лет все еще возможно сохранить хорошую память, включив в рацион чудодейственную ягоду.
Речь идет о чернике. Она содержит антоцианы — мощные антиоксиданты, которые способствуют снижению воспаления и стресса. Стоит сказать и о том, что черника улучшает связь между мозговыми клетками. Все эти свойства помогают поддерживать память и мышление.
Кстати, еще эта прекрасная ягода снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает зрение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот овощ признан самым полезным в мире — богат витаминами и минералами. Его легко вырастить дома
21 сентября 2024, 14:46Питание
Этот продукт меняет работу кишечника, убирая жир на животе. Подходит даже для людей с гастритом
21 сентября 2024, 11:32Питание