Этот овощ снизит уровень сахара и холестерина в крови. Он содержит уникальные для этого соединения
10 июня 2024, 11:34
![Этот овощ снизит уровень сахара и холестерина в крови. Он содержит уникальные для этого соединения](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_66669e8f0fe88.jpg)
Чеснок — это не только прекрасная приправа для блюд, но и ценный продукт для поддержания здоровья. Исследования показывают, что чеснок может помочь контролировать уровень сахара и холестерина в крови у людей с диабетом 2 типа и повышенным холестерином, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Одной из причин такого полезного действия чеснока является его способность улучшать чувствительность к инсулину и снижать уровень глюкозы в крови. Чеснок содержит соединения, которые способствуют нормализации обмена веществ и улучшают работу инсулина. Это делает его особенно полезным для людей, страдающих от диабета 2 типа.
Кроме того, чеснок может помочь снизить уровень «плохого» холестерина (LDL) и повысить уровень «хорошего» холестерина (HDL). Это связано с наличием в чесноке сернистых соединений, которые способствуют нормализации липидного обмена.
Таким образом, регулярное употребление чеснока может помочь улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако стоит отметить, что эффективность чеснока в контроле уровня сахара и холестерина в крови может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Чеснок действительно может помочь контролировать уровень сахара и холестерина в крови, но не следует полагаться только на него в качестве средства лечения
Важно учитывать другие факторы, такие как диета и общее состояние здоровья. Комбинированный подход, включающий правильное питание, физическую активность и медицинское лечение, может быть наиболее эффективным способом поддержания здоровья.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов