Хирург дал пять советов, как сохранить простату здоровой
3 декабря 2023, 23:16
![Хирург дал пять советов, как сохранить простату здоровой](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_656cb7d9bfd7b.jpg)
Хирург Нил Барбер, который специализируется на лечении простаты, дал пять советов, как избежать аденомы простаты, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Их он рассказал новостному порталу DailyMail.
Простата — это железа, которая находится чуть ниже мочевого пузыря, в малом тазу. Ее основная работа заключается в выработке семенной жидкости, которая переносит сперму. С возрастом, после 30 лет, начинается увеличение простаты. Это приводит к расстройствам мочеиспускания и острой задержке мочи.
По словам специалиста, снизить риск возникновения простатита поможет отказ от чрезмерного употребления алкоголя. Кроме того, важно также вести половую жизнь, чтобы избежать дисфункции органа. Также важно выполнять мужской аналог упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна.
Также любые физические упражнения снижают риск развития симптоматической аденомы простаты, также важно придерживаться правильного питания. Исследования показывают, что диеты с низким содержанием жира, молочных продуктов и красного мяса, с большим количеством фруктов, овощей и постного белка, такого как рыба, могут помочь справиться с симптомами увеличения простаты.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей