Когда есть сало полезнее всего — утром, днем или вечером

Сало многие любят. Однако важно понимать, что при чрезмерном потреблении могут быть последствия для организма, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

С другой стороны, если есть в меру, продукт принесет только пользу. А наибольшую — в определенное время суток.

Диетологи рекомендуют употреблять сало в утренние или вечерние часы.

Для тех, кто активен с утра, находится в движении, советуют есть сало именно в эту пору суток.

Если же утром и на обед человек практически ничего не ел, то вечером на ужин сало точно не повредит. Но — в умеренном количестве.

Утром немного продукта (10-30 граммов) обеспечит человека зарядом бодрости и простимулирует выработку желчи для лучшего пищеварения.

В утреннюю пору можно побаловать себя салом и в том случае, если совсем скоро ожидается физическая нагрузка, скажем, занятия в спортзале.

Не допускается употребление продукта людям с хроническими заболеваниями, как и людям с ожирением, атеросклерозом, панкреатитом, имеющим проблемы с печенью.

Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар