Кому категорически нельзя есть куриные яйца
26 июля 2024, 23:48
![Кому категорически нельзя есть куриные яйца](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_66a3ef8d02724.jpg)
Куриные яйца — незаменимый источник белка, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
Именно поэтому данный продукт часто присутствует в рационе спортсменов. Но и для всех остальных он тоже очень полезен.
В яйцах много холина и витамина D, первый — приводит в норму обмен веществ, второй — нужен для усвоения кальция, напомнила нутрициолог Алена Вавилова в интервью изданию Championat.
Яичный желток содержит холестерин. Это вещество необходимо для производства гормонов, но если оно поступает в организм с избытком, то риск развития заболеваний сердца и сосудов становится значительно выше.
По этой причине людям, склонным к повышенному холестерину, следует серьезно ограничить потребление яиц, чтобы не ухудшать самочувствие и не увеличивать риск развития инсульта и инфаркта, отметила специалист.
А вот при панкреатите в стадии обострения яйца вовсе следует исключить из рациона, предупредила Алена Вавилова. Также этот продукт категорически нельзя людям с пищевой аллергией на него.
Какие продукты нельзя совмещать с кофе. Запомните раз и навсегда
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов