Назван полезный для мышц продукт, богатый витаминами и микроэлементами
17 декабря 2023, 16:03
В рацион важно включать не только мясо, но и субпродукты, в число которых входят печень и почки, заявила эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
В них много витаминов и микроэлементов, необходимых организму, пояснила она. Рекомендации специалиста опубликованы на сайте здоровое-питание.рф.
«Печень богата аминокислотами и способствует наращиванию мышечной массы. В ней много железа и витамина В12, так же, как и в говяжьем сердце и языке. Почки — довольно жирный продукт, зато в нем много витаминов группы В, калия, магния и меди», — отметила Головкова.
Диетолог назвала единственный полезный продукт, который всегда нужно покупать
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Берите пример с корейцев». Ученые назвали две веские причины каждый день есть кимчи — результат вас удивит
23 ноября 2024, 17:00Питание
Эти два продукта сделают сосуды крепче, отодвинув старость. Доказано наукой
23 ноября 2024, 16:40Питание
Как правильно хранить продукты в холодильнике — многие не знают одно важное правило
23 ноября 2024, 16:06Питание
Даррен Диц едет в Астану после расторжения контракта с «Авангардом»
«Астана» выиграла исторический турнир за полмиллиарда
«Барыс» дома разгромлен главным аутсайдером КХЛ
