Назван полезный для мышц продукт, богатый витаминами и микроэлементами
17 декабря 2023, 16:03
В рацион важно включать не только мясо, но и субпродукты, в число которых входят печень и почки, заявила эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
В них много витаминов и микроэлементов, необходимых организму, пояснила она. Рекомендации специалиста опубликованы на сайте здоровое-питание.рф.
«Печень богата аминокислотами и способствует наращиванию мышечной массы. В ней много железа и витамина В12, так же, как и в говяжьем сердце и языке. Почки — довольно жирный продукт, зато в нем много витаминов группы В, калия, магния и меди», — отметила Головкова.
Диетолог назвала единственный полезный продукт, который всегда нужно покупать
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание
«Как виагра». Этот всем знакомый овощ оказался незаменимым для мужчин — усиливает эрекцию и очищает кишечник
20 сентября 2024, 15:52Питание
Назван самый питательный продукт в мире — состоит на 60 процентов из белка. Снижает холестерин и давление
20 сентября 2024, 15:32Питание
«Немедленно нужен всем». Этот продукт заменит даже мясо и починит гормональный фон — в нем более 18 аминокислот
20 сентября 2024, 14:54Питание
Казахстан досрочно вышел в плей-офф ЧМ-2024 по футзалу
«Барыс» раздолбили в матче КХЛ
Полным провалом завершилось выступление новой звезды фигурного катания Казахстана
