SPORTS.KZ

Lifestyle

Названа самая лучшая крупа для похудения — ее надо есть на обед каждый день

16 июля 2024, 22:46

Названа самая лучшая крупа для похудения — ее надо есть на обед каждый день

Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог, назвал гречку основным углеводом худеющих, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Специалист порекомендовал желающим похудеть есть гречку на обед каждый день — тогда значительно уменьшается риск переедания вечером. Также Андрей Калинчев подчеркнул важность гречки для больных диабетом.

«Гречневая крупа относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом. Это идеальный вид углеводов для больных сахарным диабетом», — добавил эксперт.

Когда в России был неурожай гречки, то вопрос продовольствия решался на государственном уровне, настолько незаменимой была крупа, рассказал диетолог URA.RU. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх