Названы два места в доме, где нельзя употреблять пищу — это очень плохо
10 мая 2024, 14:05
Многие люди, желающие избавиться от лишнего веса, не понимают, почему им не удаётся достичь цели, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Человек может рассуждать так: «Я же считаю калории, отказываюсь от жирного и сладкого! Почему я не могу похудеть?»
Не исключено, что не учитывается ещё один важный фактор. Речь идёт о том, где именно употребляется пища.
Оказывается, есть места, которые не подходят для употребления еды, хотя пользуются популярностью в таком качестве.
Итак, где именно не стоит завтракать, обедать и ужинать?
Перед экраном
Многие люди любят есть перед компьютером или телевизором. Однако наличие отвлекающего фактора — это очень плохо.
Если употребление пищи сопровождается просмотром фильма или интернет-сёрфингом, то человек, скорее всего, будет плохо пережёвывать пищу и съест больше обычного. А подобные обстоятельства не способствуют избавлению от лишнего веса.
В постели
«Любимый принёс мне завтрак в постель». Звучит романтично, не правда ли?
Вот только есть в кровати не стоит. Если человек употребляет еду лёжа или полулёжа, то ему в таком расслабленном состоянии становится сложнее оценивать количество съеденного.
А ещё появляется риск попадания пищи в дыхательные пути. Поэтому обязательно сядьте за стол.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 23:54Питание Названо самое полезное сало — только в таком виде оно не теряет свои свойства
- 23:49Питание Названа лучшая каша для омоложения — защищает клетки и ДНК. Её советуют выбирать в качестве основного блюда
- 23:20Питание Учёные назвали плюсы и минусы растительной диеты
- 22:58Питание Названы два популярных блюда для укрепления нервов и иммунитета
- 22:27Питание «Сахар в нем практически отсутствует». Названо самое вредное и самое полезное молоко для здоровья
- 21:57Питание Врач назвала опасным длительное следование популярной диете
- 20:53Питание Эти четыре признака предупреждают о чрезмерном потреблении соли
- 20:33Питание Что съесть, чтобы похудеть — назван один-единственный продукт
- 20:20Питание Назван самый полезный хлеб. В нем хранятся оболочки пшеницы, богатые витаминами
- 18:59Питание Что будет, если каждый день пить воду с медом натощак