Названы пять мешающих похудеть продуктов
4 марта 2024, 12:54
Сахар, выпечка, макароны, колбасы и консервы являются продуктами, которые мешают человеку похудеть, рассказала NEWS.ru диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина, передает Sports.kz.
Она напомнила, что употребление сахара приводит к выбросу инсулина и повышению уровня сахара в крови.
«С одной стороны, в момент поедания сладкого наблюдается высокая работоспособность, но в дальнейшем происходит сонливость и усталость. Сахар в чистом виде вреден», — заявила диетолог.
Как отметила специалист, продукты с содержанием белой муки, в частности выпечка и макароны, никакой пользы организму не несут. Также вредными при похудении являются фастфуд, кетчуп и майонез. Волынкина призвала отказаться на время диеты от острой, жирной и соленой пищи, а именно от консервов, сосисок, колбас, полуфабрикатов и алкоголя, который снижает метаболизм.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван суперполезный продукт для пожилых людей — наполнен белком. Обновляет организм и бережёт сердце
22 сентября 2024, 16:18Питание
Этот орех считается любимцем диетологов — хорош для всех. Богат витамином Е, снижает холестерин и повышает потенцию
22 сентября 2024, 15:31Питание
«Выведет шлаки и отодвинет старость». Этот напиток надо пить обязательно пожилым — дарит здоровье всему организму
22 сентября 2024, 15:20Питание
Этот «король фруктов» несовместим с алкоголем. Зато отлично сочетается с курицей и говядиной
22 сентября 2024, 12:49Питание
Эту ягоду признали афродизиаком — повышает либидо. Содержит две суточные нормы витамина C и её лучше есть с кожурой
22 сентября 2024, 12:46Питание