Названы самые полезные зимние напитки
17 декабря 2023, 16:52
Одним из самых полезных зимних напитков является чай с гвоздикой, корицей и душистым черным перцем, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
По словам специалиста, которые передает RT, для укрепления иммунитета также можно употреблять травяные чаи с мятой, розмарином и эхинацеей.
«Розмарин стимулирует работу почек и способствует укреплению стенок сосудов. Мята обладает противовоспалительным, противомикробным и желчегонным действием. Эхинацея содержит витамины С, А, Е, что поможет быстрой регенерации повреждённых тканей организма», — объяснила Утюмова.
Врач добавила, что улучшить циркуляцию крови помогут напитки с добавлением имбиря, лимона и меда, которые содержат витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Помимо того, полезно согреваться горячим шоколадом с корицей и медом — этот напиток, по словам Утюмовой, имеет противовирусные свойства, а также улучшает настроение и активизирует мозговую деятельность.
Назван полезный для мышц продукт, богатый витаминами и микроэлементами
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание