Обычный перекус может обернуться смертельной болезнью. Врач назвала опасный продукт

В интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила, что чрезмерное употребление семечек подсолнуха может спровоцировать возникновение онкологического заболевания, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Если для обжарки семечек использовали плохое растительное масло или это масло использовалось несколько раз, как иногда бывает на производстве, то есть высокий риск образования канцерогенов в этом продукте. То есть в семечках могут появиться те вещества, которые вызывают развитие онкологических заболеваний», — уточнила диетолог.

По её словам, семечки можно использовать только как перекус:

«Основное правило безопасности — есть семечки в умеренном количестве. Даже одного пакетика может быть многовато, учитывая среднюю калорийность продукта. Есть стоит не более 30 граммов семечек. Из этого количества вы получите все полезное и ничего лишнего». Так же специалист отметила высокую калорийность этого продукта. По ее словам, многие просто забывают об этой особенности семечек, употребляют их без меры, а в результате зарабатывают несколько лишних килограммов.