Опасное лакомство. Врач назвала вредный для сердца сорт сыра
7 марта 2024, 16:31
Чрезмерное потребление сыра может привести к ряду проблем со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Выбор сыров на прилавках сегодня поражает даже самых разборчивых гурманов. Можно найти продукт на любой вкус и кошелек. А еще качественный сыр очень полезен для здоровья. Благодаря высокому содержанию белка он помогает повысить иммунитет, стабилизировать аппетит, а также служит строительным материалом для мышц, стимулирует рост, развитие и восстановление клеток. Кроме того, сыр содержит большое количество кальция. Это очень хорошо для укрепления зубов и костей.
Но все ли сыры одинаково полезны? И в каких количествах их можно есть?
Врач-диетолог Лорен Манакер предупредила, что сливочный сыр может быть очень опасен для людей с высоким уровнем холестерина.
Доктор отметила, что сливочный сыр считается жирным продуктом, он чрезвычайно вреден для сердечно-сосудистой системы.
— Всего в двух ложках сырной массы содержится 87% жира, при этом полезных веществ совсем мало, — пояснила Лорен Манакер.
По ее словам, выбирая сливочный сыр, стоит внимательно изучать его состав.
— Отдавайте предпочтение тем продуктам, в которых меньше жиров и добавленного сахара. Также лучше от казаться от сливочного сыра с добавлением ароматизаторов, — отметила врач.
Также к существенному недостатку сливочного сыра специалисты относят то, что его употребляют в пищу вместе с большим количеством углеводов или сладкой пищей.
Диетолог предупредила, что все это наносит колоссальный вред сердцу и увеличивает количество холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт поддерживает здоровый уровень холестерина — достаточно горсти в день. Обеспечивает организм цинком и селеном
22 сентября 2024, 20:09Питание
Эти три специи — просто чудо. Согревают лучше алкоголя и подходят как к мясным блюдам, так и к десертам
22 сентября 2024, 16:56Питание
Эта чудо-ягода спасет ваше сердце — улучшает кровоток уже через два часа. Идеальна для профилактики опухолей
22 сентября 2024, 16:55Питание
Назван суперполезный продукт для пожилых людей — наполнен белком. Обновляет организм и бережёт сердце
22 сентября 2024, 16:18Питание
Этот орех считается любимцем диетологов — хорош для всех. Богат витамином Е, снижает холестерин и повышает потенцию
22 сентября 2024, 15:31Питание