Перечислены продукты, которые выводят желчь из организма
2 августа 2024, 00:39
Овсянка, твердые сорта пшеницы, гречка и рис помогают выводить желчь из организма, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог Наталья Васильева, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.
По ее словам, в этих продуктах содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует вывод желчи и улучшает работу кишечника.
Медик посоветовала добавить в рацион фрукты и овощи, так как они тоже богаты клетчаткой и содержат большое количество жидкости. Они помогают улучшить перистальтику кишечника и быстро насытить организм.
«Желчегонными свойствами обладают также соки, кофе, чистая вода. И надо не забывать о пользе таких специй, как корица, имбирь, орехи, а также мед», — отметила врач.
Гастроэнтеролог добавила, что также желательно употреблять свежую зелень, свеклу, морковь, болгарский перец и тыкву. В этих продуктах содержится витамин А, способствующий правильной работе желчного пузыря, подытожила Васильева.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы худшие напитки для ужина — повышают уровень сахара и нарушают сон. Многие пьют их каждый день
27 ноября 2024, 08:33Питание
«Пища богов». Этот продукт надо обязательно есть зимой, чтобы улучшить здоровье сердца и сосудов — богат йодом и бета-каротином
26 ноября 2024, 22:29Питание
Что есть на ужин после 50 лет, чтобы во сне организм «ремонтировался» и омолаживался
26 ноября 2024, 22:12Питание
«Это царь». Назван самый полезный гриб — содержит больше всего антиоксидантов, помогает от опухолей и продлевает жизнь
26 ноября 2024, 21:03Питание
Прямая трансляция стартовых матчей «Кайрата» и «Семея» в элитном раунде Лиги Чемпионов
Прямая трансляция матча «Барыса» против конкурента в КХЛ
Казахстанский супертяжеловес проведет свой самый большой бой за карьеру
