Почему дышать ртом вредно для здоровья

Врач-терапевт Роджер Хендерсон объяснил, почему дыхание ртом вредит вашему здоровью и может привести к серьезным последствиям, сообщает Sports.kz со ссылкой на DoctorPiter.ru.

По словам специалиста, такая привычка может быть опасной для здоровья. Ниже он по пунктам аргументирует свою позицию.

— Во время дыхания через рот в организм попадает меньше кислорода, следовательно, человек может пострадать от проблем со сном. Это чревато бессонницей.

— Когда мы неправильно дышим, то быстрее устаем, это сказывается на нашем моральном состоянии. Причина — тот же дефицит кислорода.

— Может пересохнуть ротовая полость, а это в разы увеличивает риск появления кариеса и проблем с деснами.

— Еще одна опасность — инфекции дыхательных путей. Чем чаще вы дышите ртом, тем больше вероятность пострадать от воспаления миндалин и аденоидов.

— И наконец, если вы страдаете от аллергии, то можете усугубить ситуацию дыханием через рот. Мельчайшие частицы проникают сразу в легкие, отсюда сильный кашель, слезоточивость и другие неприятные симптомы. 

Фитнес-тренер объяснил, что учесть при уличных тренировках зимой