«Поддерживает все биохимические процессы». Этот простой продукт нужно есть пожилым людям для иммунитета
14 января 2024, 22:55
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какой простой продукт поможет пожилым людям сохранить мышечную массу и укрепить иммунитет, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
По ее словам, белок в куриных яйцах позволяет поддерживать регенерацию на клеточном уровне.
Кроме того, в желтке содержатся полезные для работы мозга жиры, что хорошо влияет на поддержание когнитивных функций. В желтке есть также витамины A, D и E.
«Яйца содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы», — цитирует врача «Москва24».
Королева посоветовала употреблять куриные яйца каждый день, если нет индивидуальной непереносимости, но не более двух штук в сутки.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Никогда не выливайте картофельный отвар — его можно употребить с пользой
23 сентября 2024, 17:00Питание
Назван идеальный продукт для здоровья и энергии — природный пробиотик. Уменьшает боли в ЖКТ и защищает от рака
23 сентября 2024, 16:08Питание
Объявлен состав сборной Казахстана на матчи с Австрией и Словенией в Лиге наций
«Барыс» уволил Немировски и выбрал преемника
«Она русский человек, была и остается». В России «отменили» провал фигуристки за Казахстан
