Самые опасные продукты для разгрузочных дней
20 июля 2024, 01:17
![Самые опасные продукты для разгрузочных дней](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_669ac9ce6e840.jpg)
Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» объяснил, почему разгрузочные дни на сладостях — это опасно для здоровья, сообщает Sports.kz.
«На глазированных сырках. В составе у всех: творог, сахар, шоколад, сливочное масло, крахмал, стабилизаторы, дрожжи. Единственный из них ингредиент, подходящий для разрузочного дня — творог. Остальное — инсулиновая бомба. Такой разгрузочный день устроит вам резкий скачок сахара в крови, а вместе с ним и аппетита. Если цель — сорваться с правильного питания, то это ваш вариант. Кроме того, готовьтесь почувствовать себя абсолютно подавленным и заторможенным на следующий день — такова реакция нервной системы после крупного скачка сахара в крови.
На горьком шоколаде и чёрном кофе. Эффект потери аппетита обеспечен, но ценой чего? К вечеру у вас будет нервное возбуждение, тремор в конечностях, учащённое сердцебиение, повышенное давление, из организма начнут „вымываться“ железо, кальций, магний, калий, витамины группы В. Если вам интересно, риск какого заболевания сердечно-сосудистой системы повышен именно у вас — это отличный способ проверить», — предупреждает «Доктор».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 5 сентября, 2024
-
00:09Питание
Этот продукт надо есть ежедневно — достаточно 50 грамм в день. Снижает давление, уменьшает отеки и укрепляет кости
- 4 сентября, 2024
-
20:25Питание
Какие продукты полезны при диабете — диетолог дал совет
-
16:49Питание
Огурцы и помидоры «не дружат» в одном салате? Эксперт поставила точку в этом споре
-
16:48Питание
Клюква и брусника — в чем разница и какая ягода полезнее
-
16:46Питание
Эту популярную рыбу не стоит даже брать с полок супермаркета — можно погубить здоровье
-
16:18Питание
Названы вкусные и полезные продукты для здоровья мозга. Улучшают память и снижают риск болезни Альцгеймера
-
15:48Питание
Названа ежедневная еда японских долгожителей
-
15:28Питание
Доктор Мясников назвал самые полезные для диабетиков фрукты
-
15:27Питание
Кому нельзя есть полезную осенью тыкву — обострит все «хроническое»
-
15:01Питание
Этот продукт очистит жировую печень и защитит от инсульта. Наполнен беталаинами и поможет похудеть всего за 10 дней