«Снижается устойчивость к вирусным инфекциям». Врач назвала неожиданные продукты, которые убивают иммунитет
7 января 2024, 22:32
Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, от каких продуктов снижается иммунитет, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
По ее словам, очень важно исключить из повседневного меню сладости. В период распространения вирусных болезней стоит сократить употребление алкоголя.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение 2-3 часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. У нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — пояснила медик в эфире радио Sputnik.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье
Этот продукт снижает холестерин и воспаления — его надо есть в сыром виде. Взрослым достаточно четырех граммов в день
21 сентября 2024, 00:52Здоровье
«Принимать — обязательно». Без этого микроэлемента сердце уйдет в пике — советует врач
21 сентября 2024, 00:25Здоровье