SPORTS.KZ

Lifestyle

«Спасет от смертельных болезней». Назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы

14 января 2024, 18:07

«Спасет от смертельных болезней». Назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы

Сайт Attention.plus привел мнение диетолога Елены Соломатиной о простом и популярном продукте, который стоит добавить в свой рацион для защиты сердца и сосудов, передает Sports.kz.

«Спасет от смертельных болезней: назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы», — пишет издание в заголовке своей заметки.

«Регулярное употребление огурцов поможет избежать обезвоживания организма и окажет положительное влияние на работу сердца и сосудов», — пояснила специалист в беседе с «Газетой.ru».

Свежие огурцы богаты растительной клетчаткой, которая оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника. Огромное количество жидкости в этом овоще поможет восполнить недостаток влаги в организме.

«Клетчатка способствует выведению токсинов, солей тяжелых металлов и плохого холестерина. Огурцы можно считать идеальным перекусом для тех, кто соблюдает диету. Они дают ощущение сытости и не приведут к набору лишних килограммов», — уточняет Соломатина.

Также огурцы оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря высокому содержанию калия в продукте.

«Калий выводит из организма лишнюю жидкость, профилактирует появление отеков, укрепляет сердечную мышцу и благотворно влияет на стенки сосудов, делая их более эластичными. Огурцы будут также полезны для гипертоников, потому что в них нет лишних солей», — подчеркивает врач.

Однако Соломатина предупреждает, что употребление огурцов может спровоцировать обострение хронического панкреатита, язвы или гастрита. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх