«Спасет от смертельных болезней». Назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы
14 января 2024, 18:07
Сайт Attention.plus привел мнение диетолога Елены Соломатиной о простом и популярном продукте, который стоит добавить в свой рацион для защиты сердца и сосудов, передает Sports.kz.
«Спасет от смертельных болезней: назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы», — пишет издание в заголовке своей заметки.
«Регулярное употребление огурцов поможет избежать обезвоживания организма и окажет положительное влияние на работу сердца и сосудов», — пояснила специалист в беседе с «Газетой.ru».
Свежие огурцы богаты растительной клетчаткой, которая оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника. Огромное количество жидкости в этом овоще поможет восполнить недостаток влаги в организме.
«Клетчатка способствует выведению токсинов, солей тяжелых металлов и плохого холестерина. Огурцы можно считать идеальным перекусом для тех, кто соблюдает диету. Они дают ощущение сытости и не приведут к набору лишних килограммов», — уточняет Соломатина.
Также огурцы оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря высокому содержанию калия в продукте.
«Калий выводит из организма лишнюю жидкость, профилактирует появление отеков, укрепляет сердечную мышцу и благотворно влияет на стенки сосудов, делая их более эластичными. Огурцы будут также полезны для гипертоников, потому что в них нет лишних солей», — подчеркивает врач.
Однако Соломатина предупреждает, что употребление огурцов может спровоцировать обострение хронического панкреатита, язвы или гастрита.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Яйца треснули во время варки? Срочно добавьте в воду это — и блюдо будет спасено
14 ноября 2024, 10:33Питание
Этот полезный десерт прокачивает микробиом кишечника. В нем всего два ингредиента
14 ноября 2024, 10:19Питание
Когда лучше пить воду — до, во время или после еды. Неожиданная рекомендация
14 ноября 2024, 10:17Питание