Вот почему помидоры нужно есть каждый день

Помидоры очень популярны и при этом легкодоступны, передает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.

«Названы главные полезные для здоровья свойства помидоров. Вот почему их нужно есть каждый день», — гласит заголовок публикации на сайте Ferra.ru.

Их можно купить в магазине в любое время года. Но что будет, если вы станете есть эти овощи ежедневно?

Сердце. В помидорах много гамма-аминомасляной кислоты, которая помогает регулировать кровяное давление. Согласно результатам исследования 2023 года, томаты защищают от развития гипертонии и снижают показатели давления. Кроме того, в составе этих овощей есть калий, который важен для работы сердечно-сосудистой системы.

Рак. Помидоры содержат ликопин. Большое количество этого вещества снижает риск возникновения рака лёгких и простаты. Также это соединение защищает от развития кожных болезней, опасных тромбов. Научно доказано, что ликопин может играть значительную роль в профилактике развития рака рта, пищевода, желудка.

Диабет. Помидоры имеют низкий гликемический индекс и подходят людям с сахарным диабетом. В этих овощах также много витамина С, который помогает в заживлении ран.