Врач назвала молоко для контроля уровня сахара в крови — оно не содержит холестерина
10 июня 2024, 12:52
![Врач назвала молоко для контроля уровня сахара в крови — оно не содержит холестерина](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_6666b0be339ef.jpg)
При диабете второго типа крайне важно следить за диетой, ведь употребляемые продукты влияют на уровень сахара в крови. Молоко относится именно к таким, которые следует употреблять ограничено и с осторожностью. Но врачи говорят, что молоко молоку рознь, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Об этом пишет Express.
Какое молоко можно при диабете?
Семейный врач Сара Брюэр предупредила, что высокий уровень сахара в крови может привести к гипергликемии, различным формам сердечных заболеваний и закупорке артерий.
«Как и любая другая пища, молочные продукты будут влиять на ваш диабет 2 типа положительным, нейтральным или отрицательным образом», — заявила доктор Брюэр.
Врач рекомендует «молоко без сахара» для людей с диабетом 2 типа.
«Растительное молоко с низким содержанием сахара, такое как миндальное или соевое молоко, может быть полезным дополнением к вашему рациону», — говорит медик.
Например, соевое молоко считается отличным вариантом, поскольку оно не содержит холестерина.
Такое молоко богато омега-3 жирными кислотами и белками, однако доктор Брюэр советует людям, которые хотят контролировать уровень сахара в крови, «выбрать органическую и несладкую версию».
А миндальное молоко может быть подходящим для людей с преддиабетом и диабетом, но опять же, обязательно выбирайте несладкие или не содержащие сахара продукты с ограничением химических добавок.
Какое бы молоко вы ни выбрали — соевое, миндальное, овсяное или рисовое — доктор Брюэр советует вам «выбирать молочный продукт с низким содержанием сахара». В любом случае, внимательно читайте состав на упаковке.
Что такое диабет 2 типа
Сахарный диабет 2-го типа — метаболическое заболевание, характеризующееся хронической гипергликемией, развивающейся в результате нарушения взаимодействия инсулина с клетками тканей.
Это означает, что ваше тело не может должным образом перерабатывать инсулин или вырабатываемый им инсулин не усваивается клетками. Основная роль инсулина — регулировать уровень сахара в крови. Без инсулина уровень сахара в крови может подняться до опасно высокого уровня.
Симптомы диабета 2 типа также включают:
— частое мочеиспускание, особенно ночью,
— постоянное чувство жажды,
— чувство сильной усталости,
— беспричинное похудение,
— зуд в половых органах, частая молочница,
— долго заживающие порезы и раны,
— затуманенное зрение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов