SPORTS.KZ

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Врач-ортопед развеял миф о пользе творога на завтрак

18 декабря 2023, 14:52

Врач-ортопед развеял миф о пользе творога на завтрак

Врач травматолог-ортопед Геннадий Данильченко развеял популярный миф, согласно которому для лучшего усвоения кальция творог нужно есть по утрам, сообщает Sports.kz со ссылкой на Runews24.ru.

Врач напомнил, что кальциевый обмен запускается только в ночное время, поэтому творог, который был съеден утром, никакого эффекта не принесет.

Поэтому кальциевые препараты принимают в послеобеденное время и вечером, рассказал врач.

Данильченко напомнил, что кальций необходим для здоровых костей и зубов, мышечной функции, сердечно-сосудистой и нервной системы, а также нормальной свертываемости крови.

Что происходит с вашим телом, когда вы едите сметану каждый день 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх