Врач-ортопед развеял миф о пользе творога на завтрак
18 декабря 2023, 14:52
Врач травматолог-ортопед Геннадий Данильченко развеял популярный миф, согласно которому для лучшего усвоения кальция творог нужно есть по утрам, сообщает Sports.kz со ссылкой на Runews24.ru.
Врач напомнил, что кальциевый обмен запускается только в ночное время, поэтому творог, который был съеден утром, никакого эффекта не принесет.
Поэтому кальциевые препараты принимают в послеобеденное время и вечером, рассказал врач.
Данильченко напомнил, что кальций необходим для здоровых костей и зубов, мышечной функции, сердечно-сосудистой и нервной системы, а также нормальной свертываемости крови.
Что происходит с вашим телом, когда вы едите сметану каждый день
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Берите пример с корейцев». Ученые назвали две веские причины каждый день есть кимчи — результат вас удивит
23 ноября 2024, 17:00Питание
Эти два продукта сделают сосуды крепче, отодвинув старость. Доказано наукой
23 ноября 2024, 16:40Питание
Как правильно хранить продукты в холодильнике — многие не знают одно важное правило
23 ноября 2024, 16:06Питание
Даррен Диц едет в Астану после расторжения контракта с «Авангардом»
«Астана» выиграла исторический турнир за полмиллиарда
«Барыс» дома разгромлен главным аутсайдером КХЛ
