Вреден ли майонез на самом деле — ответ экспертов многих удивит
12 августа 2024, 08:47
Трудно найти более противоречивый продукт, чем майонез, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Вреден ли майонез на самом деле: ответ экспертов многих удивит», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Представители старшего поколения не могут от него отказаться, так как он является важным элементом советской кухни.
А вот более молодые адепты правильного питания стараются и вовсе не покупать соус, считая его чуть ли не ядом.
Так ли страшен майонез на самом деле
Эксперты отмечают, что при отсутствии противопоказаний со стороны вашего врача небольшое количество майонеза не принесет никакого вреда организму.
Нужно просто употреблять его не на ежедневной основе и в разумном количестве.
Если вы приобретаете майонез достойного качества, то в нем не будет вредных компонентов. Однако увлекаться соусом тоже не стоит. Если употреблять его часто, то высок риск набора веса.
Также может заметно повыситься уровень холестерина. Еще при регулярном употреблении майонеза стоит следить за общим количеством соли и сахара в рационе.
Помните о том, что майонез нельзя подвергать термической обработке: продукт превратится в канцероген.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт защищает пожилых людей от переломов. Есть его лучше через день по 150 граммов
18 сентября 2024, 20:48Питание
Этот овощ сильно недооценивают — содержит 30 процентов суточной нормы витамина C
18 сентября 2024, 16:52Питание
Диетолог назвал лучший овощ для похудения. Богат витамином С и содержит минимум калорий
18 сентября 2024, 15:32Питание