Всего ложку перед сном — бессонница исчезнет навсегда. Врач назвала топовый продукт
15 декабря 2023, 19:57
Врач-диетолог Марина Сорокина назвала продукт, одна столовая ложка которого избавит от бессонницы навсегда, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Речь идет о меде. Причем, употреблять его можно как самостоятельное средство, так и в качестве добавки в чай. Чтобы добиться эффекта, стоит принимать по ложке меда вечером — за два часа до сна в течение восьми недель.
Благодаря меду с удвоенной скоростью вырабатывается гормон мелатонин, который ответственен за здоровый сон. Кроме того, мед помогает организму обновлять клетки и восстанавливать нервную систему, пишут «Кубанские новости».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт меняет работу кишечника, убирая жир на животе. Подходит даже для людей с гастритом
21 сентября 2024, 11:32Питание
Раскрыта опасность популярной диеты — грозит проблемами с сердцем, почками и обезвоживанием
21 сентября 2024, 10:31Питание