Всего по стакану в день. Врач назвал доступный напиток, который заметно оздоровит кишечник
19 января 2024, 00:09
Диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко назвала недорогой способ поправить здоровье кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
По ее словам, массой полезных свойств обладает обычный кефир.
Врач пояснила, что в кефире много полезных бактерий, которые дают дополнительный ресурс для жизнедеятельности микрофлоры тонкого и толстого кишечника.
«Кефир — это кисломолочный продукт, который содержит жизненно необходимые макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы», — добавила она.
Врач уточнила, что достаточно выпивать всего по 200 миллилитров (один стакан) кефира каждый день, чтобы пищеварение заметно улучшилось, сообщает «Москва 24».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье
Этот продукт снижает холестерин и воспаления — его надо есть в сыром виде. Взрослым достаточно четырех граммов в день
21 сентября 2024, 00:52Здоровье