Эта привычка продлит вашу жизнь. Один стакан такой воды натощак разжижает кровь и защитит сердце
6 февраля 2024, 00:20
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о привычке, которая может продлить человеку жизнь, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Как утверждает специалист, чтобы достичь ожидаемого эффекта, важно достаточно пить. Вода должна быть теплой, примерно 40 градусов — жидкость именно такой температуры человек лучше всего усваивает.
Дело в том, что вода разжижает кровь и помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму. Таким образом удаляются жировые отложения.
Помимо этого, достаточная гидратация организма может замедлить или даже предотвратить развитие изменений в сердце.
Рекомендуется пить воду в течения дня из расчета 30-50 миллилитров на килограмм веса. Причем жидкость, содержащаяся во фруктах и готовых блюдах, в расчет не берется, передают «Кубанские новости».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье
Этот продукт снижает холестерин и воспаления — его надо есть в сыром виде. Взрослым достаточно четырех граммов в день
21 сентября 2024, 00:52Здоровье