Этот сок укрепляет здоровье сердце и может предотвратить рак. Наполнен антиоксидантами, витаминами и минералами
1 июня 2024, 00:24
Ежедневное употребление томатного сока имеет много преимуществ для здоровья, таких как профилактика рака, укрепление здоровья сердца и уменьшение воспалений, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.
Также томатный сок обладает множеством других преимуществ для здоровья: от лечения простуды и гриппа до помощи в укреплении иммунитета. Томатный сок, наполнен антиоксидантами, витаминами и минералами, богат ликопином и витамином Е, пишет Healthshots.
1. Покрывает потребность в витаминах и клетчатке
Одно из самых больших преимуществ томатного сока то, что он является богатым источником белка. Одна чашка томатного сока удовлетворяет ежедневную потребность в витамине С, а также примерно четверть потребности в витамине А.
2. Богат каротиноидами и полифенолами
Каротиноиды преобразуются в нашем организме в витамин А. Это помогает поддерживать хорошее зрение и здоровье тканей. Он также может предотвратить рак. Каротиноиды также являются антиоксидантами, которые помогают предотвратить образование свободных радикалов.
3. Богат антиоксидантами
Антиоксиданты очень важны для вашего организма, а томатный сок богат антиоксидантом, известным как ликопин. В одном стакане томатного сока содержится 22 мг ликопина. Ликопин помогает защитить клетки от повреждений и уменьшает все признаки воспаления в организме
4. Помогает при сердечных заболеваниях
Регулярное употребление томатного сока поможет сохранить здоровье сердца. Ликопин и бета-каротин, присутствующие в соке, помогают снизить кровяное давление, а также уровень холестерина.
5. Может предотвратить рак
Употребление томатного сока также может помочь предотвратить различные виды рака. Исследование проанализировало работу 24 исследований и пришло к выводу, что потребление томатов может снизить риск рака простаты.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Всего ложечка этого продукта может помочь бороться с раком и снизить признаки старения
4 июля 2024, 23:16Здоровье
Доктор рассказала, можно ли заболеть, если спать с включённым кондиционером
4 июля 2024, 23:16Здоровье
- 4 июля, 2024
- 23:25Здоровье Что будет с организмом, если выпивать по кружке пива каждый день
- 23:16Здоровье Всего ложечка этого продукта может помочь бороться с раком и снизить признаки старения
- 23:16Здоровье Доктор рассказала, можно ли заболеть, если спать с включённым кондиционером
- 22:35Здоровье Кардиолог рассказал, как жара влияет на сердце, и назвал способы сохранить его здоровье
- 22:26Здоровье Что безопаснее для здоровья — выпивать много по выходным или по чуть-чуть каждый день
- 21:26Здоровье Что произойдет с организмом, если пить два литра колы каждый день
- 18:47Здоровье Как помочь человеку с тепловым истощением?
- 16:56Здоровье Стало известно, почему нельзя пить много чёрного чая
- 16:40Здоровье Эта простая настойка поможет улучшить пищеварение и наладить работу печени
- 11:32Здоровье Врач рассказал об изменениях в организме при полном отказе от алкоголя