Как правильно есть яблоки — до еды или после. Оказывается, разница есть
4 апреля 2024, 00:38
![Как правильно есть яблоки — до еды или после. Оказывается, разница есть](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660db0449d5ed.jpg)
Большинство людей ест яблоки после еды, а не до, и очень зря, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Яблоки полезно есть именно перед едой, утверждают специалисты по правильному питанию.
Как правильно есть яблоки
До еды. Употребление яблок перед приемом пищи улучшает пищеварение.
Особенно полезно есть яблоки перед едой при пониженной кислотности.
Не стоит сочетать яблоки с кисломолочными продуктами (йогуртом, кефиром), желудку на пользу это не пойдет.
Что касается разгрузочных дней на яблоках, то все зависит от того, есть ли заболевания ЖКТ. Если нет, один день на яблоках не навредит.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов