Какие три сока являются самыми полезными. Об этом мало кто знает

В последнее время можно услышать, как специалисты по питанию «ругают» соки за отсутствие пользы и даже потенциальный вред, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Однако в данном вопросе не стоит быть такими категоричными.

Сок на самом деле может быть полезным, особенно в том случае, если речь идет о натуральном напитке без ненужных добавок.

Какие 3 варианта можно назвать самыми лучшими

Огуречный

Стоит отметить, что такой напиток вряд ли получится найти в магазине, поэтому вариант кажется весьма оригинальным и даже экзотическим.

Однако огуречный сок можно без особых сложностей изготовить самостоятельно. Эксперты отмечают, что огуречный сок великолепно справляется с очищением организма.

Томатный

Сами помидоры тоже считаются одними из самых полезных овощей. В формате сока они сохраняют свою ценность для организма.

Важно помнить о том, что лучше не досаливать сок, так как это может спровоцировать повышенное количество соли в рационе.

Специализация томатного сока состоит в том, что он защищает от развития онкологии.

Яблочный

Данный напиток помогает взять под контроль желчь и избавить организм от избытка жидкости. Это тоже весьма важно.

Также яблочный сок обладает в целом позитивным влиянием на организм.