Какой фрукт защищает от старения — неожиданное открытие
8 апреля 2024, 12:16
С помощью одного-единственного фрукта можно с легкостью продлить молодость, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Такой способностью, по словам гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, обладает манго.
А «благодарить» за это стоит витамин С, провитамин А и клетчатку, которых в этих плодах — в обилии.
Кроме этого, манго оказывает помощь в работе желудочно-кишечного тракта.
Но и это еще не все: данный фрукт способен защищать нас от атеросклероза и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Впрочем, такими качествами может похвастаться не только манго.
Как рассказала специалист, антиоксиданты, витамин С, витамин К и витамин А в том или ином количестве присутствуют во всех фруктах, имеющих яркую окраску.
Это те супервитамины, которые являются антиоксидантами и защищают нас от атеросклероза и преждевременного старения, делая нас более молодыми.
Если вы хотите ощутить на себе все прелести от употребления данного фрукта, включайте манго в свой рацион два раза в неделю.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Мужчин призвали есть этот продукт для повышения потенции. Витамина А в нем в пять раз больше, чем в моркови
24 сентября 2024, 01:08Питание
Это продукт быстро насыщает — железа в нем даже больше, чем в молоке. Лучше есть его днем — достаточно 100-200 граммов
24 сентября 2024, 00:58Питание
Этот продукт улучшает пищеварение и здоровье сердца — хотя он и соленый. Содержит клетчатку и витамины — безопасен для всех
24 сентября 2024, 00:37Питание
Назван продукт, с которым категорически нельзя сочетать рис. Эту ошибку допускал каждый
24 сентября 2024, 00:14Питание