Кардиолог дал советы, как уберечь сердце во время праздников
3 января 2024, 23:55
Во время новогодних праздников повышается риск сердечных приступов, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Дональд Ллойд-Джонс, кардиолог из Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете в США, рассказал, как защитить себя от опасного для жизни состояния.
Как правило, люди дают себе отдых во время продолжительных праздников: они выпивают больше, чем обычно, отказываются от физической активности, нарушают режим сна, много едят. По словам эксперта, чтобы минимизировать риск сердечного приступа, нужно держать себя в руках и сильно не расслабляться.
Также фактором риска проблем с сердцем могут стать стрессовые ситуации, например, общение с родственниками мужа или жены, организация праздничных поездок. Необходимо научиться отпускать ситуацию и не зацикливаться на проблемах.
Увеличить вероятность сердечного приступа может холодная погода. Поэтому кардиолог не рекомендует долго гулять на улице в морозы.
«Когда мы вдыхаем холодный воздух, он охлаждает кровь в лёгких и вызывает сужение кровеносных сосудов. Первыми кровеносными сосудами, выходящими из лёгких, являются коронарные артерии, которые особенно страдают от холодной погоды».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот овощ влияет на уровень эстрогена сильнее всего. Особенно нужен женщинам после 45 лет
20 сентября 2024, 23:55Здоровье
Кардиолог ответил, правда ли горький шоколад рассасывает бляшки в сосудах
20 сентября 2024, 23:37Здоровье
Людям старше 60 лет надо пить этот напиток — по своей пользе он даст фору и чаю, и черному кофе. Богат магнием и железом
20 сентября 2024, 22:55Здоровье
Названо самое полезное мясо — и это не говядина. Подавляет раковые клетки, снижает холестерин и содержит огромные запасы витамина Е
20 сентября 2024, 22:42Здоровье