«Мегамама» 17-ти детей поделилась, как есть все, что хочется, и не набрать лишние килограммы

Употребление фастфуда может привести не только к набору лишних килограммов, но и к проблемам с почками, об этом рассказала общественный деятель, мать семнадцати детей, блогер Мегамама Валентина Красникова, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

«Для начала надо избавиться от фастфуда. Вред такой еды заключается в огромном количестве быстрых углеводов и вкусовых добавок. Отсюда переедание, лишний вес, проблемы с пищеварением и почками», — передаёт слова эксперта «Газета.ru».

По её словам, негативно на физическое состояние влияют и сладкие напитки. Блогер посоветовала отказаться от их употребления, так как они нарушают микрофлору кишечника, что приводит к лишнему весу.

Мегамама также посоветовала не покупать в магазинах продукцию с надписями «фитнес» и «для похудения», так как чаще всего эти надписи — маркетинговые уловки. Она объяснила, что в таких продуктах сахара столько же, сколько и в обычных, однако цена всегда завышена.

Красникова отметила важность утреннего завтрака. Он, по мнению блогера, помогает держать себя в хорошей форме. Кроме того, с 7 до 9 часов утра можно есть «всё, что хочется, без вреда для фигуры». Сама же Мегамама выбирает на завтрак блюда, в которых содержатся жиры и углеводы, а также сохраняется баланс белков.

Есть всем после 40 лет. В популярном продукте нашли неожиданную пользу для здоровья