Названы лучшие продукты для улучшения потенции
11 июня 2024, 21:43
![Названы лучшие продукты для улучшения потенции](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_66687eb557612.jpg)
Некоторое продукты особенно полезны для мужского здоровья, рассказал уролог Питер Уайт, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
В первую очередь мужчинам, желающим повысить либидо и улучшить потенцию, следует есть устриц, заявил Уайт. Эти моллюски богаты цинком — минералом, необходимыми для выработки тестостерона.
Полезными для потенции продуктами он назвал орехи, особенно миндаль и грецкие. Они содержат жирные кислоты, важные для поддержания гормонального баланса, отметил уролог. Кроме того, миндаль — богатый источник аргинина, аминокислоты, которая помогает расслабить кровеносные сосуды, способствуя увеличению притока крови к половым органам. Ежедневный перекус горстью орехов способствует поддержанию либидо, заверил специалист.
«Темный шоколад содержит антиоксиданты флавоноиды, способствующие поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Здоровое сердце необходимо для нормального кровообращения, в том числе в половых органах», — сказал Уайт.
Для потенции также полезен авокадо, отметил доктор. Этот фрукт богат мононенасыщенными жирами, поддерживающими здоровый уровень холестерина и улучшающими кровоток. Кроме того, авокадо богато витамином Е, который повышает выработку тестостерона и может улучшить качество спермы.
Кроме того, Уайт посоветовал мужчинам есть шпинат, который насыщает организм магнием. Этот минерал поддерживает здоровье мышц и нервов, а также регулирует выработку тестостерона, заключил специалист.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов