Названы правила и продукты, которые спасают почки и жизнь
3 апреля 2024, 10:17
![Названы правила и продукты, которые спасают почки и жизнь](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660ce66dc8c0a.jpg)
Нефролог Илья Курносов назвала продукты, которые лучше всего помогут сберечь здоровье почек, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Диета, которая укрепит здоровье почек
Из огромного числа диет особенно полезны те, что помогают наладить работу внутренних органов. Особенно тех, от которых может зависеть не только качество жизни, но и сама жизнь.
Рекомендации врачей узких специальностей, касающихся питания, всегда надо тщательно выполнять и не рассчитывать на быстрый результат. Идеально будет, если придерживаться авторитетных рекомендаций и после исчезновения признаков недомогания.
Врач-нефролог Илья Курносов рассказал, каким должно быть питание у людей, имеющих проблемы в работе почек или предрасположенность к заболеваниям мочевыделительной системы.
Особое внимание — дарам природы
По словам медика, самое главное правило, которое помогает улучшить работу почек — в течение дня пить больше жидкости. Это может быть чай, фруктовый сок, отвар из трав, вода. Но и супы также следует считать «жидкостью».
Помимо этого, рекомендуется регулярно и в достаточном количестве (но не боле 200 гр за 1 раз) есть свежие ягоды — малину, клубнику, чернику, клюкву. Они выводят токсины и улучшают работу мочевых протоков.
Полезными для мочевыделительной системы врач назвал также имбирь, красный виноград и орехи. Витамины и минералы, содержащиеся в них, активно уменьшают количество шлаков в организме. Кроме того, благодаря этим продуктам уменьшается вероятность образования камней в почках и протоках.
Не стоит пренебрегать и продуктами, в которых много сложных углеводов (картофель, морковь, тыква, репа и пр). Благодаря им лишняя жидкость будет всегда вовремя выводить из организма, а заодно и очистит его от токсинов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов
-
09:13Питание
«Доступный яд». Никогда не покупайте эти продукты — они грозят развитием рака, деменции и сердечных заболеваний
-
09:01Питание
Диетологи назвали продукты, которые никогда нельзя есть сырыми
-
01:00Питание
Нутрициолог объяснила, как правильно выбирать колбасу
- 6 сентября, 2024
-
19:25Питание
Этот продукт любят сердце и сосуды — следует есть одну-две штуки в день. Содержит калий, витамин С и клетчатку
-
17:30Питание
Врач предупредила о вреде популярного завтрака