Названы разрушающие иммунную систему привычки
4 января 2024, 17:59
Частые простуды и продолжительные инфекции могут свидетельствовать о том, что ваша иммунная система ослаблена, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Специалисты рассказали, что разрушить защиту организма могут определённые привычки.
Существует два типа иммунитета: врождённый (это защитная система, с которой вы родились) и приобретённый, который развивается, когда ваш организм подвергается воздействию микробов. Как отмечают эксперты, ряд привычек может разрушить защитную функцию организма.
К этим привычкам относятся:
— недосып;
— постоянный стресс;
— недостаток витамина D;
— отсутствие прогулок на свежем воздухе;
— недостаток в рационе фруктов и овощей;
— малоподвижный образ жизни и недостаток физических упражнений;
— редкий секс;
— частое употребление алкоголя;
— курение;
— диета с высоким содержанием жиров.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Принимать — обязательно». Без этого микроэлемента сердце уйдет в пике — советует врач
21 сентября 2024, 00:25Здоровье
Этот овощ влияет на уровень эстрогена сильнее всего. Особенно нужен женщинам после 45 лет
20 сентября 2024, 23:55Здоровье
Кардиолог ответил, правда ли горький шоколад рассасывает бляшки в сосудах
20 сентября 2024, 23:37Здоровье
Людям старше 60 лет надо пить этот напиток — по своей пользе он даст фору и чаю, и черному кофе. Богат магнием и железом
20 сентября 2024, 22:55Здоровье